あきたこまち玄米粉でつくる　簡単ハワイスイーツ【玄米アサイーボウル】レシピ

更新日：2月8日

【玄米アサイーボウル】

乳酸菌あきたこまち玄米粉使用

アサイーボウルがもっとヘルシーに！玄米粉を入れることでねっとり感とマイルドな甘味がプラス🫐🍓🍌

🌈レシピ🌈

・ヨーグルト100g ・アサイーバウダー小さじ2 ・焙煎玄米粉小さじ1〜2 ・冷凍バナナ2本・冷凍ベリー適量トッピング・グラノーラまたはシリアル・ハチミツ適量・いちご、ブルーベリー、ミント

①ブレンダーにヨーグルト、冷凍バナナ、冷凍ベリーを入れて混ぜる。 ②アサイーパウダーを入れる。 ※アサイーピューレ冷凍がある場合にはヨーグルトとアサイーパウダーは入れなくて良い。

③ブレンダーを一旦止めて、熱湯少量で溶かした玄米粉、アサイーパウダーを入れ再度混ぜる。 ④カップなどに盛り付け、グラノーラを乗せてトッピングのフルーツを飾りつける。 ⑤最後にハチミツをたっぷりかけて完成。

玄米粉は一度焙煎されたものなのでお湯にすぐ溶けます。乳酸菌と食物繊維、ビタミンミネラルが一気に摂取可能！

暑くてジメジメした梅雨は、アサイーボウルでさっぱり朝ごはん☀️

焙煎玄米粉