top of page
  • suzukikanemata

【玄米アサイーボウル】

【玄米アサイーボウル】


乳酸菌あきたこまち玄米粉 使用




アサイーボウルがもっとヘルシーに! 玄米粉を入れることでねっとり感とマイルドな甘味がプラス🫐🍓🍌


🌈レシピ🌈

・ヨーグルト100g ・アサイーバウダー小さじ2 ・焙煎玄米粉 小さじ1〜2 ・冷凍バナナ2本 ・冷凍ベリー 適量 トッピング ・グラノーラまたはシリアル ・ハチミツ 適量 ・いちご、ブルーベリー、ミント

①ブレンダーにヨーグルト、冷凍バナナ、冷凍ベリーを入れて混ぜる。 ②アサイーパウダーを入れる。 ※アサイーピューレ冷凍がある場合にはヨーグルトとアサイーパウダーは入れなくて良い。

③ブレンダーを一旦止めて、熱湯少量で溶かした玄米粉、アサイーパウダーを入れ再度混ぜる。 ④カップなどに盛り付け、グラノーラを乗せてトッピングのフルーツを飾りつける。 ⑤最後にハチミツをたっぷりかけて完成。


玄米粉は一度焙煎されたものなのでお湯にすぐ溶けます。乳酸菌と食物繊維、ビタミンミネラルが一気に摂取可能!

暑くてジメジメした梅雨は、アサイーボウルでさっぱり朝ごはん☀️


焙煎玄米粉

#玄米パウダー #ハワイ朝食 #レペゼン #アイランドヴィンテージコーヒー #islandvintagecoffee #respect #ハワイアンカフェ #梅雨対策 #あきたこまち 玄米 #秋田 #米 #パンケーキ #ヘルシーレシピ #朝ごはん #乳酸菌あきたこまち #発酵乳酸菌玄米 #玄米ごはん #ハパライス #haparice #ricefield #akitakomachi #japanesehealthyfood #japanesefood #ricerecipes #hawaiifoodie #hawaiipancake #pancakes #ricepowder

閲覧数:1回0件のコメント

最新記事

すべて表示
bottom of page