top of page
  • suzukikanemata

あきたこまち玄米粉でつくる 簡単ハワイスイーツ【玄米アサイーボウル】レシピ

更新日:2023年2月8日

【玄米アサイーボウル】


乳酸菌あきたこまち玄米粉 使用




アサイーボウルがもっとヘルシーに! 玄米粉を入れることでねっとり感とマイルドな甘味がプラス🫐🍓🍌


🌈レシピ🌈

・ヨーグルト100g ・アサイーバウダー小さじ2 ・焙煎玄米粉 小さじ1〜2 ・冷凍バナナ2本 ・冷凍ベリー 適量 トッピング ・グラノーラまたはシリアル ・ハチミツ 適量 ・いちご、ブルーベリー、ミント

①ブレンダーにヨーグルト、冷凍バナナ、冷凍ベリーを入れて混ぜる。 ②アサイーパウダーを入れる。 ※アサイーピューレ冷凍がある場合にはヨーグルトとアサイーパウダーは入れなくて良い。

③ブレンダーを一旦止めて、熱湯少量で溶かした玄米粉、アサイーパウダーを入れ再度混ぜる。 ④カップなどに盛り付け、グラノーラを乗せてトッピングのフルーツを飾りつける。 ⑤最後にハチミツをたっぷりかけて完成。


玄米粉は一度焙煎されたものなのでお湯にすぐ溶けます。乳酸菌と食物繊維、ビタミンミネラルが一気に摂取可能!

暑くてジメジメした梅雨は、アサイーボウルでさっぱり朝ごはん☀️


焙煎玄米粉

閲覧数:39回

最新記事

すべて表示

Commentaires


bottom of page