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あきたこまち玄米【焙煎玄米プロテインワッフル】米粉スイーツ 筋トレ、フィットネス
【焙煎玄米プロテインワッフル】 乳酸菌焙煎玄米粉のみを使用したワッフル。プロテインと豆乳でアスリート向けのマッスルワッフル💪🏽 レシピ ①卵1個、豆乳100ccをよく混ぜて、乳酸菌焙煎玄米粉100g、ベーキングパウダー5g、オイル少々を混ぜ合わせる。...
suzukikanemata
2022年3月13日読了時間: 2分


【米粉ドーナツ】
こちらのレシピは外カリカリ中しっとりで軽くて食べやすいドーナツに仕上がりました。 レシピ ①卵1個、牛乳または豆乳大さじ2をよく混ぜる。 ②さらにアキタコマチ玄米パンケーキミックスを入れてこねる。 ③ドーナツ型に抜き取るか、小さく丸める。 ④160℃の油でじっくり上げる。...
suzukikanemata
2022年2月26日読了時間: 1分


【ワッフル】
レシピ ①卵1個と牛乳または豆乳200ml、米油などオイルなんでも15mlを良く混ぜる。 ②アキタコマチ玄米パンケーキミックスイチゴを入れて混ぜる。 ③ワッフルマシーンで焼いて完成。 よく焼きが美味しいです。 いちごの可愛い色が楽しいクッキングタイムを演出してくれます。...
suzukikanemata
2022年2月26日読了時間: 1分


【サーターアンダギー】
まゆおばあの黒糖&玄米アンダギー。 レシピ ①卵1個と黒砂糖10gを泡立て器でよく混ぜ、アキタコマチ玄米パンケーキミックス100gを入れ混ぜ、まとまるまでこねる。 ②手に油を塗りながら小さく丸める。直径3cmくらいだと火が通りやすくて良し。 ③弱火で転がしながら揚げ、完成。...
suzukikanemata
2022年2月21日読了時間: 1分


【デトックスグリーンパンケーキ】
要するに青汁パンケーキです。 パンケーキの良いところは、シロップやジャム、ホイップなどの付け合わせで味がごまかせる所。 野菜不足の子供でも楽勝で食べられちゃう、栄養たっぷりパンケーキ。 レシピ ①卵1個、豆乳200ml、油15ml、青汁粉末一回分をよく混ぜてアキタコマチ玄米...
suzukikanemata
2022年2月20日読了時間: 1分


【ダッチベイビー】
アラモアナブルーバード沿いにあるオリジナルパンケーキハウスの人気メニュー。 米粉でもカリ!ふわ〜!を再現。 これが本家。 米粉バージョン。近いでしょ!? レシピ ①アキタコマチ玄米パンケーキミックス50gに牛乳を50mlたまご1個をよく混ぜる。...
suzukikanemata
2022年2月20日読了時間: 1分


【玄米チョコバナナブレッド】
バナナのねっとり感とココアパウダーの甘味が、アメリカの田舎町、 ネブラスカのお婆ちゃんが作ったような、どこか懐かしさを感じるアレンジレシピです。 レシピ ①卵1個、お砂糖30g、牛乳35ml、溶かしたバター20g、ココアパウダー大さじ2を混ぜてアキタコマチ玄米パンケーキ100gを入れ混ぜる。 ②オーブン180℃に余熱。 ③熟れたバナナ1本を潰して入れ、粘り気が出るまで混ぜる。お好みで小さじ3くらいのオリーブオイルやココナッツオイルを足しても良い。 ③型に流し込み、空気を抜く。 ④170℃で40分〜45分焼いて出来上がり。 ちなみに使用したココアパウダーはこちら。 熟れてないバナナは細かく刻んで入れましょう。 上にピーカンナッツを置いて焼くと、オールドアメリカン感が増します。 ミドルスクール終わりにお婆ちゃんのおうちでガロンサイズのミルクをコップに注いで飲みながら食べるおやつ、のイメージなバナナブレッドの完成です。 アキタコマチ玄米パンケーキ #アレンジレシピ #米粉レシピ #焙煎玄米粉 #デトックス #haparice #鈴木又五郎商店 #バナナ
suzukikanemata
2022年2月20日読了時間: 1分


【玄米イチゴクッキー】
お米で作る焼き菓子とは思えない食感! 固めしっとり系のクッキーです。 そして嘘みたいにすごく簡単。 ①アキタコマチ玄米パンケーキミックスイチゴ50g、牛乳7ml、バター20g、お砂糖10g(またはガムシロップ1個)を混ぜる。...
suzukikanemata
2022年2月20日読了時間: 1分
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