suzukikanemata2022年4月5日2 分筋トレマニアのあの彼に。バレンタインはあきたこまち玄米粉で【乳酸菌玄米プロテインバー】米粉スイーツレシピ発酵乳酸菌あきたこまちの焙煎玄米粉で作ったプロテインバー。 オーガニックオーツとソイプロテインで作りました。 小腹が空いたとき、筋トレの前後に、毎日の罪悪感の無いおやつに。 [レシピ] ①オーブンを180℃に余熱しておく。...