suzukikanemata2022年3月13日2 分あきたこまち玄米【焙煎玄米プロテインワッフル】米粉スイーツ 筋トレ、フィットネス【焙煎玄米プロテインワッフル】 乳酸菌焙煎玄米粉のみを使用したワッフル。プロテインと豆乳でアスリート向けのマッスルワッフル💪🏽 レシピ ①卵1個、豆乳100ccをよく混ぜて、乳酸菌焙煎玄米粉100g、ベーキングパウダー5g、オイル少々を混ぜ合わせる。...